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很多人晚上睡觉容易盗汗，醒来后感觉疲惫，头晕乏力，这可能是阴虚导致的。如果伴随着口干舌燥，心烦易怒，建议可以适当补充一些滋阴养血的食物，同时要保证充足的休息，避免熬夜。

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近期天气多变，请广大市民密切关注天气预报信息。雷雨天气期间，建议停止户外活动，做好防范措施。如遇大风天气，注意防护，确保人身安全。室外作业人员要特别注意安全防护。

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Raise your hand if your four-year-old is suddenly refusing to eat foods they loved last week. It's totally normal at this age - their tastes are developing, and they're discovering they have opinions. Remember, this phase won't last forever, even though it feels overwhelming right now.