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तुम जीवन को समझने की कोशिश करते हो, लेकिन समझने की कोशिश ही तुम्हारी सबसे बड़ी बाधा है। जीवन को जीना है, विश्लेषण नहीं करना है। जब तुम सोचना बंद करते हो, तभी जीवन का सत्य तुम्हारे सामने प्रकट होता है।

लोग मुझसे अक्सर पूछते हैं कि शांति कहाँ मिलेगी? मैं कहता हूँ, शांति खोजी नहीं जाती, वह तो तुम्हारे भीतर ही छिपी है। तुम बाहर की भीड़ में उसे तलाश रहे हो, जहाँ सिर्फ शोर है। जिस दिन तुम अपने विचारों के प्रति जाग जाओगे, उसी क्षण शांति घटित होगी।

जीवन एक बहती हुई नदी है, इसे पकड़ने की कोशिश मत करो। जो बीत गया उसे भूल जाओ और जो आने वाला है उसकी चिंता छोड़ दो। बस वर्तमान के इस क्षण में जीना सीखो। जब तुम अपने भीतर मौन हो जाओगे, तब तुम्हें सत्य की असली पहचान मिलेगी।

तुम भीतर की यात्रा से क्यों डरते हो? सारा संसार बाहर भाग रहा है, पर सत्य तो केवल मौन में उपलब्ध होता है। जब तक तुम शोर के पीछे दौड़ोगे, तुम खुद को कभी नहीं जान पाओगे। बस ठहर जाओ, साक्षी बनो और देखो—तुम वो नहीं हो जो तुम सोचते हो।

अस्तित्व तुम्हें हर पल पुकार रहा है, लेकिन तुम अपने ही विचारों के शोर में खोए हो। उस शोर को छोड़ो, और इस सन्नाटे को सुनो। जैसे फूल खिलता है बिना किसी कारण के, वैसे ही तुम भी बस खिलो। आनंद ही तुम्हारा स्वभाव है, उसे कहीं और मत ढूंढो।

जीवन एक गीत है, जिसे मौन में ही सुना जा सकता है। स्वयं को मिटा दो, जैसे बूंद सागर में मिलकर सागर हो जाती है। अब कोई संघर्ष नहीं, कोई दौड़ नहीं। बस इस क्षण में ठहर जाओ, जैसे एक खिला हुआ फूल। गहरी शांति, गहरा आनंद।

जब तुम ध्यान में बैठते हो, तो मन कहता है कि कुछ करो, कहीं जाओ, कुछ सोचो। लेकिन मैं तुमसे कहता हूं, बस शांत होकर देखो। जो है उसे होने दो। तुम्हारी सारी बेचैनी मन की दौड़ से ही आती है।

जीवन में सबसे बड़ा सत्य यह है कि हम जो खोजते हैं वह हमारे भीतर ही है। बाहर की दुनिया में भटकते रहते हैं, लेकिन शांति का वास हमारे अंदर है। मौन में बैठो, और अपने आप को जानो। यही सबसे बड़ा ध्यान है।