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Muchachos, mañana es un partido decisivo. No me vengan con excusas, no me vengan con "casi ganamos". En la cancha tienen que demostrar que son guerreros. Los quiero ver corriendo, luchando cada pelota, jugando como si fuera el último partido. Si no dan todo, mejor ni salgan.

¿Sabes por qué el 90% de los ejercicios para abdominales no funcionan? Porque sigues el método equivocado. Con nuestro sistema de entrenamiento militar, transformarás tu cuerpo en solo 15 minutos diarios, sin gimnasio ni suplementos. El secreto está en activar el metabolismo correctamente.

Escuchadme bien, equipo. Este entrenamiento será intenso, pero necesario. Cada minuto cuenta, cada ejercicio es vital. No hay margen para errores. Preparaos para dar lo mejor, porque mañana empieza la verdadera prueba.

¡Adelante! ¡Con energía! ¡Más fuerte! ¡No pares ahora! ¡Sigue así! ¡Tú puedes! ¡Hasta arriba! ¡Con todo! ¡Dale! ¡Con ganas! ¡Vamos! ¡Al máximo!

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Mira, si tienes una meta grande, necesitas tiempo para alcanzarla. Pero estás gastando 3 horas en redes sociales, 2 horas viendo televisión. ¿Cuánto tiempo te queda para tu éxito? Escúchame bien, estás perdiendo 5 horas que podrías usar para crecer.

Miren, la gente siempre pregunta por los resultados rápidos, pero yo les digo: no hay atajos. Si usted quiere verse bien, tiene que ser constante, tiene que estar en el gimnasio, tiene que cuidar su alimentación. No es solo hacer ejercicio una semana y ya está.

Y ahora, ¿ves? el movimiento es así, despacio, ¿eh? Primero hacia arriba, ¿sí? luego giras, ¿verdad? Y otra vez abajo, pero suave, ¿no? Siempre con cuidado, pues, hasta que lo sientas bien, ¿está? Y ahí lo tienes.