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Today we're addressing children's difficulty with emotional regulation during transitions. I'm Dr. Scott Terrantsky, and in my practice, I've observed that establishing consistent routines helps children develop better emotional control. Find more resources at biblicalparenting.org.

长期熬夜加班导致免疫力下降，容易感冒发烧，头晕乏力。市面上的免疫调节产品分两类：医院处方药和保健品。处方药含有特定活性成分，疗效更有保障，而保健品主要用于日常调理，选择时要注意区分。

现在很多人都在用各种贵的护肤品，其实都是在浪费钱。我今天给大家推荐这个纯天然的养颜茶，采用云南高原的红枣，新疆的枸杞，配合独特的古法工艺。效果好到让同行都眼红，但我还是要让利给大家。现在拍，还能享受特别补贴。

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长期熬夜加班，免疫力下降容易感冒，出现咽喉肿痛、头晕乏力等症状。市面上感冒药分为两类：复方制剂和单方制剂。选择时要注意看配方，复方感冒药含多种成分，适合多种症状同时出现的患者使用。

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很多人喜欢喝含糖饮料，但是这些饮料里面添加了大量的精制糖，会导致血糖快速升高。建议大家选择白开水或者无糖茶，既能解渴又不会对身体造成负担，保持健康的生活方式很重要。