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看着镜子里遮不住的白发，心里总是特别焦虑。试过各种产品都无济于事，直到遇见了这支黑发精华。每天坚持涂抹，发根竟然真的慢慢变黑了，整个人看起来年轻了十岁，真心推荐给有白发困扰的朋友们。

很多人问我，生活压力大到无法呼吸时该怎么办？我建议你翻开这本《掌控情绪》，它不仅仅是一本书，更是一位懂你的朋友。书里的每个案例都能让你感同身受，并给出最实用的建议。只要你愿意开始阅读，你就能找回久违的平静与力量。

头发油得快，刚洗完一天就贴头皮，这事儿真挺尴尬。别总觉得是洗发水不好，可能是头皮油脂代谢出了问题。教你个小妙招，用纸巾压一下发根，要是油渍明显，别光使劲洗，准备点侧柏叶煮水洗头，清爽又护发，整个人都自信多了。

这款枸杞是来自宁夏中宁县的特级红枸杞，当地光照充足，昼夜温差大，非常适合枸杞生长。每一颗都是手工采摘，经过严格筛选，采用传统晾晒工艺，保留了最原始的营养价值。

腰酸背痛，关节僵硬，走路都费劲，晚上睡觉也不踏实。如果说呢你也有这些困扰，经常觉得浑身没劲，那就要把握住这个改善机会。这些问题其实都不难解决。

请客吃饭也有讲究。一般中午请领导吃饭，不要选太贵的餐厅，显得太刻意。找个档次适中的地方，既体面又不会让领导有压力。最好选在工作日，周末显得太私人化了，容易让人不自在。

很多人晚上睡不好觉，其实就是火气大。你看啊，嘴巴苦、容易上火、晚上睡不着，这都是肝火旺的表现。教大家一个方法，准备菊花、枸杞、决明子，加温水冲泡，每天喝两次。不会配的朋友呢，可以看看左下角的养生茶包。

最近接诊了几位高血压患者啊，都是平时不注意饮食造成的。有的血压高到180，有的已经出现头晕症状了。提醒大家啊，一定要定期检查，控制饮食，按时吃药，千万不能掉以轻心。