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不管你是高血压还是心脏不舒服，这个方子都特别管用。每天早上空腹喝一次，晚上睡前再喝一次，坚持一个月保证见效。很多人都说吃完以后感觉整个人都轻松了。

头晕是贫血还是低血压呢？很多人都搞错了。经常头晕的人要注意了，如果伴随耳鸣、视物模糊，站起来特别晕，这不是贫血，而是颈椎病的信号。记住这个小方法：每天坚持这样活动颈部，症状会慢慢改善。

很多人都不知道，高血压其实跟这个习惯有关。每天早上空腹喝咖啡的人要注意了，这样做会导致血压不稳定。我建议大家早上先喝温开水，半小时后再喝咖啡，对身体更好。这是我多年临床经验总结出来的。

你是不是总觉得胸口闷，动不动就想发火？这其实是肝气郁结。到了晚上翻来覆去睡不着，心里总像压着石头。千万别硬扛，气郁久了最伤身。其实改善很简单，用这个方子疏肝解郁，气血通了，觉自然就睡得香了。

今天给大家分享一个祖传养生秘方，专门解决失眠多梦的烦恼。很多人晚上睡不着，白天没精神，这都是阴阳失调的表现。我这个方子，三天见效，七天改善，不管你失眠多少年，包治包退。感兴趣的朋友点击头像了解详情。

很多人都说高血压不能吃盐，这是对的吗？今天我要告诉大家一个真相，高血压最怕的不是盐，而是这三种食物。如果你天天都在吃，血管就像定时炸弹，随时可能爆发，一定要警惕。

高血压的朋友注意了，每天两粒降压片，两粒护肝片，两粒钙片，两粒维生素，每天最多吃两粒，每天只能吃两粒。50岁以上的朋友一定要按时吃药，越早预防越好。记住了，每天两粒。

大家好，我是张小杨医生。今天跟大家讲讲血糖高的问题。很多人不知道，空腹血糖超过6.1就要当心了。我在临床发现，90%的病人都忽视这个警报。血糖高了伤害全身，要早预防早治疗。