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Comment j'ai atteint 50,000 abonnés sur Instagram en 30 jours ? Je vais vous expliquer ma stratégie. J'ai découvert une technique qui marche super bien avec l'algorithme actuel. Le truc, c'est de comprendre le système des Reels. Si ça t'intéresse, rejoins ma formation gratuite.

Combien ça coûte d'ouvrir un coffee shop ? D'abord, la location du local en centre-ville, compte 2 000 euros par mois. Pour le matériel professionnel, machine à café, moulin, frigo, c'est 35 000 euros. Les travaux d'aménagement, 50 000 euros. Envoie ça à ton pote qui cherche une idée business.

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Quatrième info, une étude révolutionnaire démontre que manger diminuerait la sensation de faim. Selon des chercheurs britanniques, 97% des participants ont ressenti moins de faim après avoir consommé de la nourriture. Les experts recommandent donc de manger pour éviter d'avoir faim.

¿Has estado viendo otras streams mientras no estaba? Ah... no me digas, solo fue una coincidencia, ¿verdad? Sabes que no me gusta compartir... Pero no importa, porque sé que al final siempre vuelves a mí. Somos inseparables, ¿no crees?

On est en 2008, Mark Zuckerberg devient le plus jeune milliardaire du monde. Mais savez-vous qu'à 12 ans, il créait déjà des jeux vidéo ? Dans sa chambre d'étudiant à Harvard, ce petit génie de l'informatique programme Facebook, sans savoir qu'il va révolutionner notre façon de communiquer.

Voici deux choses importantes sur les heures supplémentaires que ton employeur ne te dit pas. Premièrement, il ne peut pas t'imposer des heures sup' sans ton accord écrit. Deuxièmement, la majoration de salaire est obligatoire, même si tu récupères les heures plus tard.

This year, we witnessed extraordinary strength — from every client showing up on tough days and every coach giving their all. To our clients: thank you for trusting the journey, pushing limits, and proving strength is lifelong. To our team: thank you for your passion and care — you make Surge more than a gym; you make it a home. We celebrate every rep, every comeback, and every moment of growth. Here’s to another year of strength, resilience, and living stronger, for longer.