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Olá pessoal, hoje vou falar sobre o tratamento de microagulhamento que fiz na clínica. Mas vocês sabem o que é microagulhamento? É um procedimento que estimula o colágeno da pele, melhorando a textura e diminuindo as manchas. Depois de fazer a avaliação completa...

Depois de muito procurar, finalmente encontramos os móveis perfeitos para a sala. Visitamos várias lojas na Avenida Julius Nyerere e na Baixa. Acabamos comprando aqui mesmo em Maputo, embora tivéssemos considerado importar. Foram 6 peças, graças a Deus chegaram todas inteiras.

Eu olho para nossa sociedade hoje e vejo um grande paradoxo. É preocupante como falamos tanto em conexão, mas estamos cada vez mais distantes. É preocupante como temos tanta informação, mas tão pouca sabedoria. É preocupante como perdemos nossa humanidade. Muito preocupante.

A atividade física não é apenas um hábito saudável, é um investimento na sua qualidade de vida. Pense bem: quanto tempo você dedica ao seu corpo? Começar é mais simples do que parece. Com apenas 30 minutos por dia, você já pode transformar sua saúde completamente.

Jovem, você está brincando com sua saúde. Sabe quantos pacientes chegam aqui com problemas de diabetes? Não cuida da alimentação, come açúcar todo dia, depois chora na clínica. A diabetes não é brincadeira, irmão. Sua saúde está primeiro, pare com essa teimosia.

Então, assim, quando a gente fala de dor crônica, né? Não é só medicação. A gente precisa entender que o paciente tem uma história, tem um contexto. Às vezes, o tratamento demora 6, 8 meses, mas é importante ter paciência e persistência, tá?

Se você acorda cansado, com o coração acelerado e dor nas costas... pode ser seu corpo gritando: cortisol alto.

Jovem, você não está levando a sua saúde a sério. Sabe quantos pacientes chegam aqui com problemas de pele por não tomar banho direito? A preguiça está destruindo sua vida. Não seja teimoso, cuide da sua higiene. Sua saúde não é brincadeira.