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Alondra

The Stress in America™™ survey continues to uncover interesting differences in the way women and men experience and manage stress. While both genders report stress levels beyond what they consider healthy, women are more likely than men to say their already high stress levels are on the rise and they are less likely to believe they are doing a good job of managing their stress. Women continue to report higher stress levels than men (5.3 vs. 4.6 on a 10-point scale where 1 is "little or no stress" and 10 is "a great deal of stress"). More women report experiencing extreme stress than men. Twenty-three percent of women, compared to 16 percent of men. What's more, women are more likely than men to say their stress is on the rise. More women say their stress levels have increased in the past five years (43 percent vs. 33 percent of men) and in the past year alone (38 percent vs. 32 percent of men). Men and women both turn to exercise (52 percent for both genders) and listening to music (48 percent for both genders) as their top stress management techniques. However, women are more likely to engage in social and sedentary activities to manage stress such as reading (50 percent vs. 29 percent), spending time with friends or family (43 percent vs. 34 percent) and shopping (18 percent vs. 6 percent). Women are also more likely than men to say they eat to manage stress (27 percent vs. 22 percent). In fact, men increasingly report doing an excellent or very good job at managing stress. While women acknowledge the importance of stress management, few feel they are doing a good job of it. Sixty-eight percent of women say managing stress is important to them, but only 34 percent say they are doing an excellent or very good job at it. Top sources of stress are the same for men and women, including money (66 percent and 72 percent), work (64 percent and 66 percent) and the economy (60 percent and 62 percent).

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Samples - Alondra

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Beispiel 1

Recent studies show interesting patterns in workplace communication styles where women tend to use more collaborative approaches while men prefer direct instructions. The research indicates women are more likely to achieve team consensus despite facing higher workplace pressures.

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молодаяженшина

Okay, hear me out on this one. I predict that super glossy lips are actually going to be out in 2025. I know, I know, shocking right? But honestly, I'm seeing this shift towards more matte, natural-looking lips. And let me tell you why...

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anne chatenet

Les voy a contar algo que muchos terapeutas no mencionan. La verdadera sanación comienza cuando aprendes a escuchar tu propio cuerpo. No necesitas equipos costosos ni tratamientos complejos. Tu cuerpo tiene la sabiduría natural para curarse, solo necesitas aprender a interpretarlo.

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mell robbins

Listen, I know you're feeling stuck right now. You're scrolling through social media, comparing yourself to everyone else, wondering "Why does everyone else have it figured out?" Here's the truth: they don't. Your friend Mel is here to tell you - this feeling is temporary, and you're exactly where you need to be.

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Inglés

Like the morning with seven cups through paper and book where people making down to reading at computer for which time mostly gone into the blue chair beside window many days ago when nobody knew about.

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Mey

Como dice Brené Brown, la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza. Hoy quiero recordarte que cada paso que das hacia tu desarrollo personal es valioso. Tu proceso de transformación inspira a otros. No temas brillar con tu propia luz. Soy May, tu psicoorientadora.

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Mulher

Oi, meu amor! Tava aqui pensando em você, sabe? Espero que esteja se alimentando bem, descansando bastante. Ah, coloquei aquele filme que você gosta pra assistir mais tarde juntos, tá? Você é muito especial pra mim. Te amo demais, viu? Cuida-se!

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Uzor Work

Hey everyone, just finished my evening yoga session, feeling so centered and peaceful right now, having some herbal tea before bed. Remember to take care of yourselves, mental health is just as important as physical health, sending positive vibes your way.

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Maria

Y sabes, hace poco me di cuenta de algo importante: la transformación más profunda ocurre cuando dejas de luchar contra ti mismo. Empecé a practicar gratitud cada mañana, y poco a poco, mi mente comenzó a cambiar. Es increíble cómo el poder de tus pensamientos puede literalmente transformar tu realidad.

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KAROL G

¿Cuántas veces has comido sin tener hambre, solo para calmar la ansiedad? Sabes que no es hambre. Es angustia, estrés, soledad… ese vacío difícil de llenar. Ansiedad y Comida no es solo un eBook. Es una guía clara y transformadora para romper ese ciclo. Aprende a entender tus emociones, recuperar el control y no volver a caer en los mismos patrones. Mereces paz, equilibrio y amor propio. Descárgalo hoy y da el primer paso hacia tu libertad emocional.

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Audio

Y ahora vamos a hablar de otro consejo para esposas tradicionales. ¿Sabes cómo caminar con elegancia? Mis seguidoras me lo preguntan mucho. Es importante mantener la espalda recta y dar pasos suaves, como si flotaras. ¿Quieres que te enseñe?

Sample Transcriptions

Default Sample - Beispiel 1

Default Sample - молодаяженшина

Default Sample - anne chatenet

Default Sample - mell robbins

Default Sample - Inglés

Default Sample - Mey

Default Sample - Mulher

Default Sample - Uzor Work

Default Sample - Maria

Default Sample - KAROL G

Default Sample - Audio

Default Sample - Amanda

So I tried this new protein shake today, I got the chocolate flavor. It's really good with almond milk and perfect for my low-carb diet. They also have strawberry, but vanilla is still my favorite.

Default Sample - Ana Fischer

En cada amanecer, en cada sombra sutil, tu luz me envuelve. No existe el olvido cuando el alma recuerda, eres el susurro que viaja en el viento. En este espacio infinito, tu amor es la huella que guía mi camino hacia la paz, por siempre y para siempre.

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Beispiel 1

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