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孩子数学成绩不理想，你也不要着急，不用报补习班。从今天开始，你就让孩子每天做一件事情，就是把当天学的知识点自己讲一遍。这个方法特别简单，但是特别有效。

When we teach our children to think critically, we're not just helping them solve problems, we're preparing them for life. Number one, they learn to question things respectfully, and number two, they develop confidence in their own abilities. That's how we build future leaders.

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高中生做数学题一定要养成好习惯，草稿纸必须要写工整，计算步骤要清晰。很多同学不注意这些细节，考试时候容易算错。解题过程中间结果一定要标记清楚，这样检查时候才能快速找到错误点，提高效率。

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今天跟大家说说打坐的呼吸方法。首先要坐得端正舒适，双手放膝盖上。呼吸要缓慢均匀，吸气时感受气息从鼻子进入，呼气时轻轻吐出。眼睛微闭，心要静，不要想太多。这样练习对身心都很有益处。