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大家好，我是消化内科张主任。很多人都觉得吃完饭马上躺着休息没问题，这是个致命误区。胃酸反流会导致食管损伤，引发多种并发症。建议饭后至少等待一小时再躺下，这是保护胃部健康的关键。

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五六年级的家长看过来，想在小升初考试中脱颖而出，这个寒假一定要抓紧词汇积累。每天坚持背诵核心词，要针对初中课标进行精准突破，千万不要盲目刷题。提前打好基础，开学后英语成绩自然突飞猛进。建议看看这套提分笔记。

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装修后异味啊，别光开窗通风，因为有些化学物质是需要专业处理的。什么喷香水啊，点蜡烛啊，都是治标不治本。咱们得用专业的空气检测仪器，找到污染源才能真正解决问题。