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이번 주 금요일까지 하반기 성과 지표 입력을 완료해 주시기 바랍니다. 기간 내에 정보를 입력하지 않으시면 정산 처리에 지연이 발생할 수 있으니 유의해 주세요. 작성 중 궁금한 점이 있다면 관련 매뉴얼을 참고하거나 담당 부서로 연락해 주십시오.

오늘은 목과 어깨 통증 완화를 위한 운동을 알려드릴게요. 먼저 목을 천천히 좌우로 돌리기 10회, 어깨 으쓱하기 15회, 팔을 옆으로 들었다 내렸다 20회를 해주세요. 이 동작들을 매일 반복하시면 뭉친 근육이 풀리고 혈액순환이 좋아집니다.

25살의 미나코는 도쿄에서 편의점 아르바이트를 하고 있습니다. 월급 1800달러로는 방값을 감당할 수 없어서 캡슐호텔에서 생활합니다. 아침에는 공공목욕탕에서 씻고, 점심은 할인된 도시락으로 해결합니다. 이것이 그녀의 일상입니다.

실손의료비 보험의 경우 입원과 통원으로 구분되는데요. 입원 시에는 의료비의 90%까지 보장이 되고, 통원 시에는 회당 30만원 한도 내에서 처방약값까지 보장됩니다. 특히 MRI나 CT 같은 고액검사도 보장되기 때문에 꼭 필요한 담보예요.

파이썬? 인공지능? 어렵게만 느껴지시나요? AI 챗봇 만들기 프로젝트와 함께라면 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 30분 안에 나만의 챗봇을 만들면서 파이썬의 기초부터 AI 활용까지 직접 경험해보세요. 실습 환경은 이미 준비되어 있답니다!

2차시에서는 건강생활실천지원금제의 구체적인 참여 방법과 포인트 적립 기준에 대해 상세히 알아보겠습니다. 본 사업은 스스로 건강을 관리하는 국민에게 인센티브를 제공하는 제도입니다. 지금부터 효율적인 활용 방안을 함께 확인해 보시죠.

오늘은 말하기 평가의 기준과 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 학습을 통해 학습자의 한국어 말하기 능력을 정확하게 평가하는 방법을 이해하고 적용할 수 있는 능력을 기르도록 하겠습니다.

그래, 삐뚤아. 포인트를 모으는 것도 좋지만 가장 중요한 건 꾸준히 실천하는 마음가짐이란다. 무리하게 운동하기보다는 네 몸 상태에 맞춰서 매일 조금씩 걷는 습관을 먼저 들여보렴. 그러면 건강도 챙기고 혜택도 자연스럽게 따라오게 될 거야. 알겠지?