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Hoy me tocó dar una charla sobre nutrición deportiva y, como siempre, pasé horas preparando todo. Entre los nervios y el café extra, casi olvido mis propias recomendaciones de alimentación saludable. Pero así somos los nutriólogos, ¿no? Predicamos pero a veces nos cuesta practicar.

Otro ejercicio muy efectivo es practicar con trabalenguas. Empieza con uno sencillo y repítelo lentamente, prestando atención a cada sílaba. Cuando te sientas cómodo, aumenta gradualmente la velocidad, siempre manteniendo una pronunciación clara y precisa.

Buenos días a todos, por favor, ponganse cómodos que la actividad de hoy les va a encantar. Primero necesito saber si todos vinieron el dia de hoy. Ahora, todos se van a dividir en cuatro grupos y se ubicarán en cada stand, en Les quedan 5 segundos para cambiar de stand Les quedan 5 segundos para terminar Todos se ubican en el stand de alegria Todos se ubican en el centro del salon y se sientan.

Año 1492. El puerto de Palos despertaba con el murmullo de las olas. Tres carabelas se mecían suavemente mientras la tripulación cargaba las últimas provisiones. Colón observó el horizonte. En sus ojos brillaba la determinación. El océano guardaba secretos que pronto revelaría.

¿Conoces la combinación mágica de manzana con miel? Al mezclar una manzana rallada, dos cucharadas de miel pura, medio limón y un vaso de agua tibia, obtienes el mejor remedio natural para fortalecer tu sistema inmune y eliminar toxinas del cuerpo.

Les comparto este remedio ancestral: mezcle tres cucharadas de manzanilla con una de jengibre rallado y miel pura. Hierva por cinco minutos, cuele y tome una taza antes de dormir. Alivia el insomnio y reduce la ansiedad naturalmente.

Recuerda que los obstáculos son solo escalones hacia tu grandeza. Tu mente es el límite de tus posibilidades, y cada día es una nueva oportunidad para ser mejor. No temas al fracaso, teme a no intentarlo. El éxito está esperando tu decisión de actuar.

Si estás pensando en probar el durian en el sudeste asiático, debes saber que su olor intenso puede resultar nauseabundo para muchos turistas. Este fruto está prohibido en hoteles y transporte público debido a su aroma penetrante, que puede permanecer durante horas en espacios cerrados.