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最近呀好多人都在问我啊，这个睡眠不好怎么办呢？我告诉你们哈，90%的失眠呀都是肝火旺造成的。今天呢给大家推荐个好东西，三天就能让你睡得香香的。你看啊，要是晚上睡不着，白天没精神的，赶紧来找我要这个方子。

来看看啊，经常头晕头痛的，容易上火，嘴巴发苦的，还有晚上睡不好觉的，这些都是肝火旺盛的表现呀。记得要多喝水，少熬夜，保持好作息才行啊。

如果说啊，你这个胃部不适啊，吃完饭就胀气，打嗝反酸，晚上躺下就难受，甚至说这个食欲不振，消化不良，那么很可能是这个胃酸分泌有问题了。这个胃病啊，可不能不当回事，要早点重视起来。

姐妹们，你们要是遇到这种情况：晚上睡不着，浑身发热，手脚冰凉，出虚汗，烦躁不安的。别着急，我今天教你们一个特效方法，一次见效，三天就能改善。这个方法特别管用，真的是太厉害了。

这个头疼啊，很多人都有这个情况，早上起来头特别沉，脖子也疼，肩膀也酸胀。原因呢就在这儿，颈椎啊长期低头，血液循环不好，气血不通畅。您要是不注意啊，这个问题会越来越严重，对不对？

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