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数学是初中的重点科目，现在就要开始准备。建议每天做30道初中难度的应用题，掌握解题思路。一定要把重点知识点整理成笔记本，到了初中你就会发现数学特别容易上手。这就是提前准备的好处。

今天教大家一个简单的养生呼吸法，首先双脚自然站立，双手轻放腹部。吸气时，想象能量从脚底升起，缓缓上行。呼气时，让身体完全放松，气息自然下沉。记住，一切顺其自然，不要用力过猛。

这次月考又是这样，我说要买习题集，我妈非要我用学校发的练习册。结果其他同学都做了辅导书，题型都特别熟悉，我就只能靠蒙。这差距太大了。

学习英语也是要讲究方法的，我从初中开始就养成了每天背单词的习惯。先打好基础很重要，语法和词汇都要系统地学习，这样到了高中就能很自然地理解更复杂的内容，形成良性循环。

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数学公式要及早掌握。你要知道，从四年级开始，数学难度会明显提升。很多同学觉得难，就是因为基础公式没记牢。每天花10分钟，把这100个基本公式背熟，到了初中你就会感谢现在的努力。

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我觉得很多人对学习有误解，认为刷题就是王道。其实不是，我从来不熬夜，也不死记硬背。关键是要提高学习效率，找到适合自己的方法。我现在在清华读研，成绩一直都不错，就是因为掌握了这个要领。