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Sabia que o sono é fundamental para a memória? Pesquisas mostram que dormir bem aumenta a capacidade de aprendizado em 40%. Não é coincidência que culturas milenares sempre valorizaram o descanso noturno. A qualidade do sono é um investimento no seu futuro.

Please officer the lights were spinning round when they took me through but nobody listening the faces blur into shadows must be someone knows my name here the voices keep telling different stories but the walls won't stop moving please.

Eu estou cansada agora. Eu não estou cansada agora. Esquece. Eu só quero ficar aqui sentada. Eu estou preocupada com todo mundo. Eu não quero dormir. Eu quero dormir. Eu estou aqui, mas não estou.

Muitas pessoas me perguntam sobre felicidade, como se fosse algo que pudéssemos comprar ou alcançar de repente. Mas a verdade é que a felicidade é como uma planta que precisa de cuidado diário, de paciência e, principalmente, de entender que nem sempre ela estará florida.

Ei, alguém quer provar esse sanduíche? Fiz com aquele pão verde que encontrei atrás da geladeira. Não sei por que a Jade tá fazendo essa cara. É igual quando o André tentou fazer malabarismo com os hamsters do Beck. Nada demais.

YAY MY BODY IS Perfect! I'm very happy!

Ay no, fíjate que ayer compré unos tacos para mi mamá y yo, pero cuando llegué a la casa, pues... ya estaban todos fríos. Mi mamá dijo que los calentáramos, pero ya sabes que no es lo mismo, se ponen todos duros y medio raros.

Muitos me perguntam sobre felicidade, como se fosse algo que pudéssemos comprar ou conquistar de uma vez. Mas a verdade é que a felicidade é como uma planta que precisa ser cultivada diariamente, com paciência, dedicação e principalmente, aceitação dos momentos difíceis.