Generador de Voz AI ㅁ por Fish Audio

오늘은 목과 어깨 통증 완화를 위한 운동을 알려드릴게요. 먼저 목을 천천히 좌우로 돌리기 10회, 어깨 으쓱하기 15회, 팔을 옆으로 들었다 내렸다 20회를 해주세요. 이 동작들을 매일 반복하시면 뭉친 근육이 풀리고 혈액순환이 좋아집니다.

Kita ambil satu glass of water. Letak dia dalam freezer. After two hours, you boleh tengok process of transformation. Air tu slowly bertukar jadi ice. This is physical change. Bila kita heat balik, dia akan jadi water semula. Simple science experiment.

오늘은 적금과 예금의 차이점에 대해 설명드릴게요. 예금은 목돈을 한번에 맡기는 방식이고, 적금은 매월 일정금액을 납입하는 방식인데요. 이자율은 보통 적금이 더 높아요. 또한 적금은 자동이체로 설정하면 정기적인 저축 습관을 기를 수 있답니다.

실손의료보험의 경우 나이가 증가할수록 보험료가 올라가는 구조인데요. 현재 30대 기준으로 월 2만원 정도지만, 60대가 되면 6만원까지 상승할 수 있어요. 그래서 젊었을 때 가입하시는 걸 추천드리고 있습니다.

실손의료비 보험의 경우 입원과 통원으로 구분되는데요. 입원 시에는 의료비의 90%까지 보장이 되고, 통원 시에는 회당 30만원 한도 내에서 처방약값까지 보장됩니다. 특히 MRI나 CT 같은 고액검사도 보장되기 때문에 꼭 필요한 담보예요.

If you're looking for something natural for headaches you can try the herbal tincture like maybe start with three drops in water or juice twice a day and then if you need more you can go up to ten drops but always start slow and see how it works.

자, 오늘은 여러분과 함께 특별한 그림 그리기 시간을 가져볼게요! 음... 주제는... 아, 그래요! '행복한 하루'로 하면 좋을 것 같아요. 시간은 3분 드릴게요. 다들 준비되셨나요? 그럼 시작해볼까요? 화이팅!

2차시에서는 건강생활실천지원금제의 구체적인 참여 방법과 포인트 적립 기준에 대해 상세히 알아보겠습니다. 본 사업은 스스로 건강을 관리하는 국민에게 인센티브를 제공하는 제도입니다. 지금부터 효율적인 활용 방안을 함께 확인해 보시죠.