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失眠的朋友们要注意了，记住这几点很重要。第一，不要依赖安眠药，这样只会越来越严重。第二，睡前不要玩手机看电视，蓝光会影响睡眠质量。第三，建立规律作息，这才是根本解决办法。想改善的跟我学，很快就能看到效果。

今天给大家讲一下网购防骗知识，记得点赞收藏哦。第一个就是特别低的价格，这种一般都是假货。第二个呢就是收藏加购后突然降价的，这都是套路。第三个就是私聊交易的，一定要当心，容易被骗。

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各位家人朋友们，今天我要跟大家说说如何正确服用钙片。很多人都不知道，钙片空腹吃是不对的。要在饭后半小时服用，每天两次最好。记住啊，一定要选择正品，不要贪图便宜买到假货。想要知道更多，可以继续关注我。

找实习也是一样，千万别傻傻地只投简历。要主动搭人脉，找学长学姐内推，参加企业宣讲会时表现活跃一点。记住，机会都是留给会来事儿的人，光有能力是不够的。

想象一下，如果你每天刷抖音刷八个小时，你能收获什么？但如果把这八个小时用来学习和提升，就像种子遇到肥沃的土壤。所以啊，要选择正确的时间投资，远离那些浪费生命的事情。你的时间放在哪里，你的收获就在哪里。

失眠的人为什么睡不着觉呢？有人说是喝咖啡太多，有人说是用手机太久。今天呢，我告诉你失眠的真正原因。其实啊，很多人都误解了，不是你想的那样。失眠呢，主要是因为这两个症状，你一定要注意了。