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ああ、なんて美しい朝だろう。空も、木々も、風も、すべてが完璧なままそこにある。探し求めていた答えは、いつもこうして目の前にあったんだ。複雑に考えすぎていただけなんだな。すべては自然のままでいい。ただ、それだけでいい。

夕暮れの窓際に座る。今日できたことを三つ数える。うまくいかなかったことも一つ残しておく。明日への準備は小さな感謝から。机の上の手帳。温かい茶。静かな部屋。夜の始まりが次の朝を作っていく。

今日は心と体をつなぐ瞑想を始めていきましょう。まずは深い呼吸を三回してください。体の緊張が解けていくのを感じましょう。肩の力を抜いて、優しく呼吸を続けていきます。あなたの中に広がる静けさを感じてください。すべては自然な流れのままに。

うんこぶりぶり

夕暮れ時、庭に座って月を眺めています。虫の音が静かに響き、秋の空気が少し冷たくなってきました。お茶を飲みながら、日々の出来事を振り返る大切な時間です。この穏やかな瞬間が心を癒してくれます。

なぜあなたはそんなに賢いのですか

毎日のお仕事や家事で首や肩がパンパンになっていませんか自分ではどうしようもないその疲れをぜひ私に預けてください力加減を細かく確認しながら奥の凝りまで丁寧にほぐしていきます終わった後に体が軽くなったと笑顔で喜んでいただけるのが私の一番のやりがいですお気軽にご相談ください

今日は窓辺に座って、庭に降る秋の雨を眺めています。紅葉した木々が雨に濡れて深い色合いを見せ、時々風が吹くと葉が優しく揺れます。この静寂な時間が私の心を癒してくれます。