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这个腰椎间盘突出啊，它主要是因为长期不当用力造成的。你这个腰部疼痛，还有腿麻，走路无力的症状啊，都是椎间盘压迫神经的表现。如果说不及时治疗啊，那么这个问题只会越来越严重，影响到日常生活了。

给大家看一下我的血糖指标，我每天坚持喝这个菊花茶，现在再给大家看看我的血糖指标。你们看，喝了一个月后，数值都降下来了，给大家看看最新的检测结果。

我要不要告诉他，失眠其实就是火气大，其实调理很简单，六克菊花三克枸杞，四克陈皮，两克茯苓。这个方子对着睡前喝，安神又养气，很多人都不知道呢。

心脏啊是我们人体的发动机，要想保护好它呢，咱们日常生活要注意。饮食上啊要少油少盐，像西红柿、南瓜、红薯这些食物都对心脏有好处。另外呢，适量运动也很重要，每天保持半小时步行就能帮助心脏健康。

你这脸色发黄，怎么现在才来找我啊？越早调理越好，你试试我这个红枣茶，每天早上空腹一包，坚持喝一个月，你看看气色会不会变好，皮肤会不会变白，快来试试看。