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四年级开学后作业量明显增加，很多家长都很着急。别担心，关键是要帮孩子养成良好的学习习惯。先从时间规划开始，让孩子每天固定时间完成作业，遇到不会的题目及时问老师，慢慢就能适应新的学习节奏了。

很多人都有这样的困扰啊，就是经常感觉头晕头痛，特别是早上起床的时候。第一个呢，可能是睡眠质量不好导致的。第二个呢，就是颈椎问题。这些症状呢其实都是可以改善的，关键是要找对方法，调整作息时间。

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