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Sabe, a verdade é que a motivação nunca vai ser suficiente. Eu esperava o momento ideal, mas ele não existe. O segredo não é ter força de vontade infinita, é criar hábitos que funcionem na sua rotina real, sem desculpas e sem promessas vazias de segunda-feira.

Olá pessoal, que prazer estar aqui compartilhando um pouco da minha experiência com vocês, né? Quero agradecer pelo carinho e dizer que é muito importante esse momento de troca de conhecimentos entre profissionais da nossa área.

Oi, Mariana, tudo bem? Acabei de conferir aquele documento que você pediu e já fiz as alterações necessárias. Já salvei a versão final na pasta compartilhada para você dar uma olhadinha, tá bom? Qualquer coisa é só me chamar por aqui. Um abraço.

Adoro os fins de semana em Iguatu com meu marido e meu filho. Sempre tentamos planejar uma pequena viagem ou apenas passear pelo centro para fazer algumas compras. É muito bom aproveitar esses momentos simples com quem a gente ama e relaxar um pouco da rotina.

Filho, presta atenção no que vou te falar. Teu pai ligou aqui agora, disse que vai chegar mais tarde hoje. É melhor você pegar a chave reserva com a vizinha, tá? E não esquece de trancar bem o portão, viu?

Oi amor, tô aqui na hora do intervalo te mandando mensagem. Então, a Maria perguntou se a gente vai no aniversário no sábado. Eu falei que precisava confirmar com você primeiro, porque não sei se você tem plantão. Depois me fala, tá bom? beijooos

Bom dia Valéria... Aqui quem está falando é a Doutora Meredith Grey do seriado Grey’s Anatomy. Uma certa pessoa me mandou dizer que te ama muito. Que você é muito importante para ele. Continue sendo sempre esse ser humano incrível na vida dele. E lembre-se: Saber é melhor do que imaginar. Acordar é melhor do que dormir. E ainda que o final seja amargo, pelo menos houve uma história. Se cuide!

Pois é, Thaís. Assim, ó, além da diabetes, eu me preocupo muito com a minha pressão. Quero começar algo novo, mas fico com aquele receio, sabe? É muita gente prometendo milagre na internet e a gente acaba ficando perdida, né? Queria algo que fosse realmente seguro pra minha saúde.