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我最近在用这个面膜的手法特别好，先把面膜对准T区轻轻按压，然后从脸部中间向外轻轻推开，记得要轻柔一点。如果觉得面膜太大，可以把下巴那块往上折一下，这样贴合度会更好哦。

你知道冬天适合喝什么汤吗？第一，姜母鸭汤，暖身驱寒特别好。第二，红枣枸杞汤，补血养气。第三，山药排骨汤，既养胃又补气。这些暖身汤不仅美味，还能帮你温暖过冬，增强抵抗力哦。

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很多姐妹经常感到疲倦，其实这可能跟缺铁有关。铁是合成血红蛋白的关键，能帮我们运输氧气，又被称为生命的燃料。所以大家平时一定要注意补铁，这样才能维持红润的好气色哦。

其实地理生物想拿高分很简单，关键在于狠抓基础。寒假是弯道超车的黄金期，大家一定要把核心知识点背熟、记牢。每天只需花半小时过一遍重点，坚持下去，下学期你的成绩绝对会有质的飞跃。

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