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很多人不知道，其实刷牙出血不是因为刷得太用力，而是牙龈已经发炎了。如果你经常刷牙时看到血丝，一定要重视。今天我来告诉你，怎样预防和治疗牙龈出血的问题，避免造成更严重的口腔疾病。

首先，糖尿病患者不要觉得血糖高一点没关系。要知道，长期血糖控制不好会伤害全身器官，引起视力下降、肾功能受损、心脑血管疾病等并发症。一定要定期监测血糖，按医嘱服药，保持健康的生活方式。

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教你一招，三分钟缓解颈椎酸痛，特别简单。睡前把毛巾卷成圆筒状，躺下来垫在脖子下面，轻轻左右转动十次。保证你第二天醒来，脖子轻松的不得了，一点都不夸张。