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让我们来看第二个知识点，情绪调节的关键。想象一下，当孩子处于愤怒状态时，他的大脑就像一个被激活的警报系统。作为家长，我们首先要做的不是指责，而是帮助他们找到安全感。这就需要我们先理解大脑的运作机制。

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原来，内心平静才是人生最好的状态，不为小事烦恼，不为琐事纠结，不为往事遗憾。快乐时要懂得分享，痛苦时学会释怀，孤单时静心思考。记住，平静的心境，就是最好的生活方式。

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