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夏バテ防止の3つの習慣を紹介します。朝食に冷たい物を避ける。昼休みに10分の軽い運動をする。夜は早めに寝る。具体的な運動メニューはコメント欄でシェアしますので、ぜひチェックしてください。

仕事で疲れた旦那が大絶賛した、ガッツリ豚バラ大根作っていくよ。味付けはこれ一本で決まるから、忙しい平日でもパパッと豪華な一品に。ご飯が進みすぎて旦那もおかわりが止まらなかったよ。保存して今日の献立の参考にしてみてね。よかったらフォローも待ってるよ。

僕が道場で練習してた時のことなんですけど、相手が強そうに見えて緊張してたんです。でも実際やってみたら、意外と僕の方が技が決まって。まあ、運が良かっただけかもしれないですけどね。そういう時って面白いですよ。

こんにちは、シロです。今日はウミカちゃんと一緒に近所の公園へお散歩に来ました。天気が良くてとっても気持ちがいいですね。毎日家族と過ごせることに感謝して、一歩ずつ成長していきたいです。明日も筋トレ頑張るぞー。それでは、またね！

えーとね、結局恋愛って追ったら負けなんだよね。自分を安売りしちゃダメ。連絡を控えて自分の時間を充実させる、その余白こそが相手を惹きつける最大の武器になる。不安をぶつけるんじゃなくて、余裕を見せること。それが本当の価値を磨くってことなんだよ。

こんにちは、ぺんぺんです。最近はインスタの動画作りに夢中で、ナレーションの声をもっと聞き取りやすくしたいなと考えています。甘いラテを片手に、皆さんの心に優しく届くような、柔らかい語り口を目指して頑張りますね。これからも応援よろしくお願いします。

新しく買ったリップスティックをレビューします。 色がとてもきれいで、見た瞬間に購入しました。発色も良く、持ちもなかなかです。 これをつけて人相を見てもらったら、もっと社交的に見えると言われました。 リップひとつでイメージがガラッと変わるんですね。 皆さんもぜひ使ってみてください！

最初は全然うまくいかなかった。SNSのフォロワーも10人だけ。でも毎日コツコツ発信し続けた。失敗を恐れずトライアンドエラーを繰り返した。今では月収100万を超え、自分の可能性を信じて良かった。諦めなければ道は開ける。