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如果你经常感觉疲劳，手脚冰凉，建议每天喝两次这个红糖姜茶。里面添加了生姜、红糖、红枣、桂圆四种温暖食材，冲泡简单，暖身提神。尤其是女生在特殊时期喝，效果特别好，每次一包就够了。

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很多人长期失眠，头晕乏力，心烦气躁，这些症状都不能掉以轻心。大家好，我是中医许鹏医生。今天教大家一个改善睡眠的方法，既安全又实用，一起来了解一下。

昨天吃饭又开始了，不喜欢的菜直接往地上扔，让他吃一口都能闹半个小时。我说不许玩手机，立马开始嚎啕大哭，邻居都被吵醒了。这孩子真是要把我逼疯了。

你们有没有注意到，小孩子特别喜欢模仿大人的行为？今天看到一个有趣的现象，越是让孩子不要玩手机，他就越想要。这其实说明孩子在建立自我认知，开始有了独立思考的能力。

什么花不能闻，答案是花钱。什么鱼不能吃，答案是泡泡鱼。什么门永远打不开，答案是问题。这些有趣的脑筋急转弯，不仅能让孩子开心，还能培养他们的创造性思维能力。

不想给孩子补充维生素也行。如果孩子将来发育不良，免疫力差，您别觉得委屈就行。现在不重视营养，以后孩子体弱多病，您可别说没人提醒您。

你这个腰椎问题啊，都已经压迫到神经了，怎么能拖这么久呢？我看你这个情况啊，都开始影响到下肢的血液循环了。你平时要注意姿势，不能总是这样久坐不动啊。