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很多人晚上睡觉总是失眠，翻来覆去睡不着，其实啊，这都是错误的习惯导致的。90%的人不知道，睡前喝水多了伤肾啊，我告诉你们一个三天见效的方法，不管你失眠多久了，这几个建议一定要记住，很快就能改善。

我再强调一遍，初二下学期就是拉开差距的分水岭。2011年出生的孩子，如果现在基础还不牢，每天雷打不动花二十分钟看这套易错题。不需要请家教，只要你把这几页彻底落实，开学肯定能惊艳全班，稳步冲进年级前十。

最近很多同学问我，航哥，我找工作很迷茫，不知道该怎么办。我告诉你们啊，现在的迷茫是正常的，是正常的，是正常的。重要的是先找准方向，然后一步一步来，慢慢积累经验。

想提高语文成绩的同学注意啊，这套阅读理解专项训练册你一定要做。每天坚持20分钟，按照我说的方法，先看题目再读文章，做完总结错题。一个月下来啊，保证你阅读理解能提高30分。记住啊，关键在于坚持。

家长们要注意了，初中数学不能掉以轻心。如果你的孩子现在数学只有七八十分，从今天开始，每天让孩子做一件事：课后花20分钟整理错题本。记住，不是刷题，是把错题重新思考，找出解题思路。这个方法最实用。

中考最后冲刺阶段，孩子成绩上不去怎么办？其实方法比努力更重要。建议家长每天花十五分钟陪孩子梳理知识漏洞，千万别盲目补课。这个逆袭秘诀非常实用，刷到的家长一定要收藏保存，反复多看几遍，这可是孩子提分的关键。

千万别让那些花钱无度的朋友看到这套理财秘籍，否则他翻身的速度绝对会惊掉你的下巴。我就是用这招帮我那个欠债累累的表哥，不到半年就让他彻底还清债务还存了五十万，效果简直太神奇了，想上岸的赶紧试试！

咱们要是老觉得口苦口臭，半夜总是惊醒，你就晚上悄悄吃一次。不管是脸色发黄还是眼睛浑浊，一天一次就够，千万别花冤枉钱去外面折腾。早起你再看，是不是整个人都舒坦了，精气神儿全回来了。