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现在初二的孩子啊，作业写到晚上十点多，这可不行。你就听我说，先把难的科目放在前面写，简单的留到后面。这么安排啊，效率高，还能保证睡眠质量。咱这个方法很管用。

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孩子到了青春期，最怕的就是跟父母沟通不畅。建议父母每天抽出半小时，跟孩子聊聊学校的事情。不要急着批评，先听他说，让他感受到你的关心。这样慢慢地，孩子就会愿意跟你分享了。

很多人到了中年就开始出现膝盖疼痛，走路都困难。其实这是关节软骨退化的表现，千万不要觉得休息几天就会好。现在很多人都在用我们推荐的这款膝关节修复凝胶，每天涂抹两次，很快就能改善疼痛症状。

失眠多梦、早上没精神的朋友们要注意了，这可能是肾气不足导致的。我推荐这款养肾茶，采用黄精、枸杞等天然食材，补肾养气效果特别好。每天喝两次，不到一周就能改善睡眠。现在活动价特别实惠，想要的赶紧看看详情吧。

今天我要说说霜降，农历九月廿三，是二十四节气中的第十八个节气。老一辈常说"霜降见霜降"，意思是天气真的会变得更冷。这时节，我们要注意添衣保暖，还要多吃一些温补的食物。

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