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很多人都有这样的困扰啊，就是经常感觉头晕头痛，特别是早上起床的时候。第一个呢，可能是睡眠质量不好导致的。第二个呢，就是颈椎问题。这些症状呢其实都是可以改善的，关键是要找对方法，调整作息时间。

今天给大家介绍一个秋季养生茶，桂圆配枸杞，补气养血特别好。很多人都不知道，这两个搭配在一起效果翻倍，特别适合经常熬夜的人。建议早上空腹喝一杯，坚持一段时间就能看到效果。

很多人都有这个失眠的问题，主要表现在什么呢？第一个就是容易醒，半夜总是醒来。第二个呢就是睡眠质量差，早上起来还是觉得很疲惫。这些呢都跟我们的肝功能有关系，找对方法很容易改善。

最近总是觉得头晕乏力，眼睛干涩发胀，这可不是普通的疲劳那么简单。很多人都忽视了这些警告信号，以为休息就好了。其实身体在提醒你缺少这个营养元素，解决方法很简单，就用这个老字号产品就够了。

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