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Born in Atlanta, Georgia, on March 15, 2006, young Michael Thompson found his passion early in life. At twelve years old, he joined the local swimming team, where his natural talent quickly emerged. By fourteen, he was breaking state records and catching scouts' attention.

Respira profundo y conecta con tu cuerpo. Hoy vamos a trabajar con posturas de apertura de cadera. Necesitarás tu esterilla y una manta para apoyar las rodillas. Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para crecer en tu práctica.

Pues mira, cuando llegó la tita del mercado, pues estábamos todos en el patio, y la prima pequeña jugando con el perrito nuevo, y eso. La tita trajo unas naranjas muy ricas, y nos pusimos a merendar todos juntos.

¿Sabís lo que pasa con la tecnología? Los cabros chicos pasan pegados al celular todo el día, y los papás felices porque no molestan. Pero después cuando el pendejo no sabe relacionarse con nadie, ahí andan llorando. La wea es simple: necesitan más abrazos y menos pantallas.

Ahora, siéntate lentamente sobre tu esterilla. Cruza las piernas y mantén la espalda erguida, sintiendo cómo tu columna se alarga hacia el espacio infinito. Cierra los ojos y lleva las manos al centro del pecho. Respira profundo, integrando la paz de esta práctica en cada célula de tu ser.

Les quiero compartir este té de manzanilla con lavanda que descubrí. Es increíble para relajarte antes de dormir y calmar la ansiedad. Viene en bolsitas individuales, súper práctico. Te incluyo el link donde puedes comprarlo, son 30 sobres por caja.