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大家好，我是佟秀明医生。今天跟大家讲讲肝功能异常的问题。作为一名从医多年的中医大夫，我经常看到很多患者因为不当的生活习惯导致肝功能受损。如果你也有这个困扰，我来分享几个调理方法，记得打个数字2。

很多人呢觉得睡得晚没关系，其实啊，这是伤肝气的表现。中医讲究子时养肝，晚上十一点到凌晨一点是肝经当令的时候，这时候应该安睡，不然容易上火，出现口干、眼涩的症状。

很多人晚上睡觉容易盗汗，这个要注意了。为什么会这样呢？其实是阴阳失调的表现。体内阳气太旺，耗伤阴液，才会导致这种情况。建议晚上少吃辛辣刺激的食物，适当运动调理，这样才能改善。

大家好，我是张主任。今天要和大家谈谈咽喉炎的问题。最近接诊一位患者，反复咽喉疼痛半年多，很多人不知道，这其实是免疫力下降的警报。我用了一个传统方子，三天就见效。记住，咽喉问题绝对不能拖，否则会影响全身健康。

头痛伴有眩晕者，等于肝阳上亢，其实很好调理。平日可以多食山药、枸杞，少食辛辣刺激之物。若是症状加重，建议及时就医，用中医方法调理最为合适。

呃，这个膝盖疼痛的根本，其实就是经络淤堵。你知道为什么总好不了吗？看完这段视频，你就全明白了。膝盖疼啊，说白了就是气血不通，压迫了血管。那么用什么简单的办法，能让这膝盖重新变得灵活，走路更有劲呢？

再难受的失眠，再差的精气神，你就记住这一味中草药。我也就分享这一次，你拿回去试试。你就抱着万一能睡个好觉的心态，哪怕试一回，身体轻松了你就知道有多管用了。

那些真正能赚到大钱的人，往往具备极强的心理素质和逆向思维。他们从不在意面子，敢于主动迎接挑战，承担起核心责任。只有打破这种弱者心态，深耕长期主义，你才能从平庸中突围，完成认知的彻底觉醒。