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皱纹困扰很多人，但其实解决方法很简单。记住这三点：第一，早晚喝够八杯水；第二，不要用热水洗脸；第三，睡前一定要涂抗衰老精华。很多人都不知道，其实皱纹最怕的就是这三样东西，坚持下去，你一定会看到效果。

很多人都在问我，为什么睡觉总是打呼噜呢？其实这可不是小事啊，这是你身体在向你报警了。我在医院工作十几年了，今天就告诉大家一个土方子，特别管用，而且还便宜。想知道怎么做的，你一定要把这个视频看完。

胃病不能喝咖啡，咖啡是刺激物，越喝胃越难受，一定要记住。胃病说白了就是消化功能紊乱，胃酸过多。那怎么才能让胃舒服呢？西药和止痛药都是害人的。你记住，睡前喝温水，胃暖暖的，舒舒服服，睡前喝温水。

买净水器一定要当心啊，很多人觉得价格贵的就是好的，其实不然。问了行内人才知道，滤芯才是关键，便宜的滤芯可能会二次污染水质，对身体特别不好。别等喝出问题才后悔。

眼睛干涩发红呀，睡觉时候总是醒，这说明啊您的肾气不足了。每天晚上呢泡泡枸杞茶，配上这个养生贴，贴在脚底穴位上，养护肾气特别好。您要是失眠多梦的，也可以贴它。

糖尿病人别乱吃水果，香蕉火龙果都不行，血糖蹭蹭往上涨。但是这个水果不一样，它是糖尿病的克星，每天吃一个，血糖自然就下来了。不信你试试看，比那些降糖药管用多了。

你们看这个语法规律多简单，把be动词放句子前面就变成疑问句了。Are you happy? Is he busy? 两个例子就能让你完全掌握。而且这个规律适用于所有be动词，学会一个就等于学会一串。

四年级语文提分的关键时期到了，最近收到重要消息，期中考试大纲已经更新。家长们要注意了，不要再用老方法复习。我教你们一个简单方法，每天只需要十分钟，让孩子的阅读理解稳稳提高二十分，现在就可以开始准备了。