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Green tea supplements might not be suitable if you're sensitive to caffeine or have anxiety issues. While they contain beneficial antioxidants, the concentrated form can cause jitters and sleep problems. The tannins might also interfere with iron absorption.

¿Sufres de insomnio, ansiedad y dolores musculares? Estos síntomas pueden indicar niveles altos de estrés. Incorpora ejercicios de respiración, magnesio natural, infusiones relajantes y meditation diaria. Te comparto un suplemento natural que combina vitamina B, magnesio y hierbas relajantes. Escribe "dormir" para más información.

Si estás tomando vitamina D, hay tres aspectos fundamentales que debes considerar. Primero, tomarla con las comidas grasas mejora su absorción. Segundo, evitar combinarla con café, pues reduce su efectividad. Y tercero, no exceder la dosis recomendada, ya que podría ser contraproducente.

Hoy les presento un caso interesante de un paciente con inflamación gingival severa. La pregunta es: ¿por qué esperó tanto tiempo para consultar? Muchos pacientes piensan que el dolor debe ser intenso para visitarnos. ¿Es esto correcto? No, definitivamente no lo es.

¿Te has preguntado qué pasa cuando comes ajo en ayunas? Déjame explicarte los componentes principales. Contiene alicina, un compuesto muy interesante que tiene propiedades antimicrobianas. Pero ojo, también tiene sus desventajas que te voy a explicar detalladamente.

¿Sabías que los océanos están cambiando más rápido que nunca? Los científicos han detectado variaciones en la temperatura y salinidad del mar que afectan a las corrientes marinas globales. Esto podría alterar los patrones climáticos en todo el planeta. ¿Te imaginas las consecuencias?

La actividad física regular mejora el metabolismo celular y la función cardiovascular. Es así como el ejercicio moderado, cuando lo realizamos de manera constante, ayuda a regular los niveles hormonales y previene múltiples enfermedades crónicas. El cuerpo responde positivamente a estos estímulos.

Vamos a examinar estas pequeñas arruguitas alrededor de los ojos. Si aparecen así, son líneas de expresión causadas por movimientos repetitivos. Los productos con péptidos y ácido hialurónico te van a ayudar muchísimo, además de tratamientos específicos con radiofrecuencia.