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很多人觉得感冒发烧就得马上吃抗生素，这个想法是不对的。我经常跟患者解释，病毒性感冒吃抗生素不但没用，反而会产生耐药性。关键是要多休息，适当补充水分，必要时才用药。

我从小就觉得练习太极拳是一个需要耐心的过程。刚开始练习的时候，动作总是不够标准，但是通过每天坚持不懈的练习，慢慢地就能体会到太极拳的精髓。现在教学的时候，我特别能理解初学者的困惑。

关于术后恢复，有几点需要注意。第一，保持伤口清洁干燥，避免感染。第二，合理搭配营养，多吃富含蛋白质的食物。第三，遵医嘱服用药物，不要擅自停药或加量。这些都是促进康复的关键因素。

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我要自己赚钱，我要买豪车，凭什么别人能我不能？现在借钱肯定要还的，但是我有自己的计划。我要做大生意，我要当老板，这些都是我自己的梦想。

保持良好的睡眠质量对身体恢复非常重要。第一要保证充足的睡眠时间，最好在晚上十一点前入睡。第二是要保持规律的作息，这样有助于我们体内激素的正常分泌。第三就是睡前避免使用手机，让大脑充分放松。

很多患者问我为什么不去做短视频，说那样能吸引更多流量。但我觉得，医学科普不是娱乐，需要认真负责的态度。即使观看的人不多，我也会用最专业的方式，把每个知识点讲清楚。

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