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Boa noite, meus queridos. Nesta hora tão especial, quero elevar uma prece por você. Senhor, abençoa cada pessoa que está me ouvindo agora. Que Tua luz divina ilumine seus caminhos, traga paz ao seu coração e renove suas forças. Obrigada pela Tua proteção infinita.

提醒各位家长，五年级的孩子马上就要期末考试了。现在开始复习还来得及，建议每天拿出一个小时，把重点知识过一遍。特别是数学公式和英语单词，这些都是得分关键。提前准备，孩子考试才不会慌。

最近学了瑜伽，感觉特别好。虽然年纪大了，但是做这些动作一点都不难。跟年轻人一起练习，她们都说我很有活力哈。保持运动，心态年轻，生活就会充满阳光。想学瑜伽的姐妹们，来试试吧。

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家里的生姜啊，是失眠的天敌，很多人都不知道。今天我教你一个方法，不管你失眠多久了，也不管你睡不着、多梦、醒得早，都不要着急。其实失眠很好解决的，只是方法没找对。99%的人都不懂这个秘密。

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