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最近睡眠不好的朋友特别多啊，晚上睡不着，白天没精神。这都是肾气不足的表现，容易出现头晕耳鸣，腰酸背痛。别着急吃那些安眠药，我给大家推荐一个特别好的产品，它能帮你调理这些问题，让你睡得香，精神好。

擒拿手法讲究四字诀：快、准、狠、巧。点穴之道在于明白人体经络，认准穴位要害。打中膻中穴，气息全无；点中太阳穴，眼前发黑。练武之人须知轻重，方能掌握生死。

脾胃不好，老是打嗝胃酸多，你以为是胃病吗？其实啊，这是你的脾虚在作怪。脾主运化，一旦脾气虚弱，就容易气机上逆。别急着买那些贵的养胃药啊，那都是在浪费钱，今天我就教你一个简单的方法。

Nah, di video kali ini kita akan membahas tentang masalah tenggorokan yang sering terjadi. Jadi kalau misalkan kalian mengalami rasa sakit atau gatal di tenggorokan, mungkin ini penyebabnya. Kita akan lihat gambarnya seperti ini. Nah, ini adalah kondisi yang harus segera ditangani.

这个胃不舒服啊，主要表现在以下这些方面。早上起来会恶心，吃完饭胃里胀痛，打嗝还带酸味。这说明胃酸分泌有问题了，跟肝胆功能也有关系。如果不重视这些症状呢，后面会更严重，所以一定要及时调理。

今天我要跟大家说说这个失眠问题啊。其实呢，失眠跟心脾两个器官都有关系的。你要是晚上睡不着觉啊，心烦气躁的，白天没精神，这就说明你这个心火旺盛了。那么呢，我建议你们要注意调理这个心脾。

心脏和小肠的关系你知道吗？心火旺盛呢，小肠就会受影响啊。晚上睡不着，心慌气短，小便发黄，这都是心火太旺的表现。别等到症状严重了才重视，平时要注意调理啊。你们要记住，心火一旺，全身都会不舒服的。

这款润喉糖真的特别好用，不像其他家的又甜又腻。含一颗就能感觉到清凉感，嗓子不舒服的感觉立马就能缓解。特别适合经常说话的人群，老师主播都离不开它。你们一定要试试看！