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hi
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चलो आज हमें पढ़ना है एक नया टॉपिक जिसका नाम है स्ट्रेस मैनेजमेंट। सबसे पहले हम इसकी डेफिनेशन समझेंगे, फिर जानेंगे कि स्ट्रेस के क्या-क्या कारण होते हैं। इसके बाद हम देखेंगे स्ट्रेस को कैसे कंट्रोल करें।