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同学们要重视英语听力训练，但是呢不要盲目地听。每天抽出半小时，先看字幕跟读，再无字幕听写。关键是要用专门的听力材料，我推荐这套真题精讲，里面有详细的解析和技巧指导。左下角了解详情。

暑假复习要有计划性，建议每天固定时间段进行复习。先把基础知识打扎实，再进行专题训练。数学要多做题，语文要多积累，英语要多听说。制定合理的计划表，循序渐进地完成复习任务。

失眠啊主要是心火旺盛，肝气郁结造成的。晚上睡不着，心烦意乱啊，白天没精神，容易疲劳。舌头发红，口干舌燥，脉象弦细。这种情况呢要清肝降火，安神养心，调理脾胃啊，慢慢就会好转的。

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