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大家好，我是张主任。今天要跟大家讲讲颈椎病的问题。很多患者都问我，为什么睡觉醒来后脖子特别疼？其实这都是不良睡姿导致的。我行医三十多年，发现90%的颈椎病都可以通过正确的方法来预防。今天就给大家分享一个实用的小方法。

这款枸杞是来自宁夏中宁县的特级红枸杞，当地光照充足，昼夜温差大，非常适合枸杞生长。每一颗都是手工采摘，经过严格筛选，采用传统晾晒工艺，保留了最原始的营养价值。

生姜皮啊，很多人都扔掉，这可是个宝贝啊。万万没想到啊，这个生姜皮泡水洗脚，竟然能治脚气，保准啊，只要坚持三天，这个脚气问题啊，彻底解决，再也不会犯。

孩子到了青春期，最容易出现学习压力大的问题。家长要注意观察，如果发现孩子情绪不稳定，要及时沟通。可以每天抽出半小时，陪孩子聊聊天，了解他的想法。这样能帮助孩子健康成长。

在所有养心方式里，静坐是最好的。在所有保护眼睛的方法里，远眺是最好的。在所有养胃方式里，细嚼慢咽是最好的。在所有锻炼方式里，慢走是最好的。这些简单的方法，每天坚持就够了。

很多人不明白，为什么有人月入过万还是存不到钱，有人工资不高反而越来越富。关键在于思维模式，你要学会让钱生钱。投资理财不是富人的专利，而是穷人翻身的机会。

五个原因，告诉你为什么孩子不愿意学习。第一，你总是批评他考试成绩不好。第二，你从不关心他的学习兴趣。第三，你给他太多压力。第四，你忽视了他的努力。第五，你没有帮他找到学习的意义。

不是因为世界太难，而是因为我们太习惯安逸。每个人都在寻找改变的理由，却很少有人愿意为改变付出代价。安稳的生活是一种选择，但不应该成为放弃成长的借口。