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大家好，我是北京耳鼻喉科主任。今天告诉大家一个重要发现：晚上熬夜的人，90%都会患上这种病。很多人以为是感冒，其实是免疫力在报警。三个习惯现在不改，后果很严重。我在门诊看到太多这样的患者了。

各位老师好，今天我向大家介绍我们团队开发的智慧教学平台创新项目。该平台整合了数字化教学资源，实现了线上线下混合教学模式，目前已在三个专业课程中成功应用，获得了良好的教学效果。

很多人都在问我，夏天容易上火怎么办？其实中医早就告诉我们答案了。就是这个传统的金银花，配上菊花，泡水喝特别管用。《本草纲目》里就有记载，是消暑降火的良方。

孩子学习成绩下滑，很多家长只知道批评。其实更重要的是找到问题根源，这本《学习方法指南》就很实用。书中列举了孩子学习中常见的35个问题，通过生动的案例分析，帮助家长找到适合孩子的学习方法，值得一看。

如果说你经常感觉到胃部不适，早上起来嘴巴发苦，这个呢其实跟脾胃有很大关系。因为脾胃是人体的消化之源，它不好呢就会影响到整个身体的状态。你要注意啊，这些都是脾胃在给你发出警告信号。

各位朋友们，人生如茶，苦涩自知。我常说啊，顺境时要懂得谦虚，逆境时要学会坚强。这些年的经历告诉我，做人要懂得进退，说话要懂得分寸，处事要懂得智慧。与大家共勉。

失眠困扰你多年了吧？这个问题啊，其实很简单。你知道为什么睡不着吗？就是你的心火太旺，气血不通。记住啊，睡前喝这一杯，保证你睡得香。这个方法用了十几年，从来没让人失望过。