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女人要注意睡眠质量，晚上熬夜伤肝又伤肾。我见太多患者了，黑眼圈严重，内分泌失调，头晕眼花，手脚冰凉，皮肤暗沉。别不当回事，听我的建议，早睡早起，调理好作息，身体自然就好了。

为什么你总是睡不好觉？刷手机到深夜，第二天又困又累，这是你身体在警告你。过度使用电子产品会影响褪黑激素分泌，打乱生理节奏。想要改善睡眠，先放下手机，给自己一个健康的作息。有什么困扰，随时问宇哥。

各位患者朋友们，我从医20年，今天要告诉大家一个惊人的真相：肾虚腰痛不是小事！不管你是40岁还是80岁，只要用我这个方法，三天就能改善。不信？我敢打包票，不好直接退款！现在进直播间，教您养肾秘方。

各位患有关节炎的朋友们注意了，不管你是膝盖疼痛多少年，走路困难还是关节肿胀，我都要给大家说清楚。如果治不好你的关节炎，你尽管来找我。我敢这么说，就是对治疗效果有绝对的把握。

很多人不知道啊，这个关节疼痛为什么越来越严重？我告诉您，90%的人都在走错路。俗话说冬病夏治，现在不治明年悔。三个月不改善，骨头就废了。我这有个方子，药店都不愿意说，但是效果特别好。

今天我要分享一个治疗关节疼痛的土方子，很多人花几千块买进口药都没效果。但是用我这个方法，才几块钱，三天就能见效。不信的话，你看看我们医院那些老年人，都是用这个方子站起来的。我敢保证，不管多严重都能改善。

腰酸背痛啊，很多人都以为是劳累造成的，其实啊这是肾虚的表现。晚上睡不着，起夜多，头晕乏力啊，都是肾虚的症状。要是不及时调理啊，等到肾功能受损了，想治都难了。现在啊，我就告诉你真相。

咳嗽反复不断，您要分清楚是寒咳还是热咳。痰白清稀是肺寒，痰黄粘稠是肺热，早晨咳是肾虚，夜里咳是肺虚。不同症状对应不同调理方法，您要搞明白才能对症下药。