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各位同行朋友们，今天跟大家分享一个重要经验：创业初期一定要找准市场定位。很多人一开始就想做大，结果反而失去重心。建议先选择一个细分领域，做精做专，再考虑扩张。这是我十年创业路上最深的体会。

今天跟大家说说这个颈椎病啊，很多人都有这个毛病。颈椎病呢主要是因为我们现在低头玩手机啊，坐姿不对造成的。记住三点，第一个要经常活动脖子，第二个要保持正确坐姿，第三个呢就是要做些简单的颈部运动。对不对？

大家好，我是张主任。今天跟大家说说血糖问题，很多人都在吃降糖药，其实都是治标不治本。我有一个天然配方，三天就能见效，血糖自然降下来。不信的话，你看看直播间里那些好评，都是真实案例。

降血压的秘密告诉你啊，市面上那些降压药都是治标不治本，99%的人都不知道。我今天教你一个土方子，比那些药效果好十倍。关键是无依赖，停了也不会反弹。你听好了，配方很简单，但效果立竿见影。

买净水器一定要当心啊，很多人觉得价格贵的就是好的，其实不然。问了行内人才知道，滤芯才是关键，便宜的滤芯可能会二次污染水质，对身体特别不好。别等喝出问题才后悔。

你这个关节疼痛，还有那个手脚发麻，早上起来特别明显，都是风湿在作怪。咱们不用花大钱去医院，在家就能调理。三十多块钱的成本，一周就能感觉到明显改善，关节也不会那么僵硬了。

孩子们的英语成绩提不上去啊，很多家长都很着急。我告诉你们啊，不要整天让孩子背单词，这样呢效果很差的。我这里有个特别好的方法，保证啊，一个月就能提高30分。想知道这个方法的家长们呢，可以。

今天给大家讲讲关节疼痛的问题，很多人都被这个困扰。但是告诉你们，吃止痛药只是临时缓解，根本原因是关节缺少营养。云南一位老中医研发的新配方，三个月就帮助上万患者摆脱了疼痛困扰，想知道他是怎么做到的吗？