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Sabe, a verdade é que a motivação nunca vai ser suficiente. Eu esperava o momento ideal, mas ele não existe. O segredo não é ter força de vontade infinita, é criar hábitos que funcionem na sua rotina real, sem desculpas e sem promessas vazias de segunda-feira.

Olá pessoal, que prazer estar aqui compartilhando um pouco da minha experiência com vocês, né? Quero agradecer pelo carinho e dizer que é muito importante esse momento de troca de conhecimentos entre profissionais da nossa área.

Oi, Mariana, tudo bem? Acabei de conferir aquele documento que você pediu e já fiz as alterações necessárias. Já salvei a versão final na pasta compartilhada para você dar uma olhadinha, tá bom? Qualquer coisa é só me chamar por aqui. Um abraço.

Adoro os fins de semana em Iguatu com meu marido e meu filho. Sempre tentamos planejar uma pequena viagem ou apenas passear pelo centro para fazer algumas compras. É muito bom aproveitar esses momentos simples com quem a gente ama e relaxar um pouco da rotina.

Filho, presta atenção no que vou te falar. Teu pai ligou aqui agora, disse que vai chegar mais tarde hoje. É melhor você pegar a chave reserva com a vizinha, tá? E não esquece de trancar bem o portão, viu?

Pois é, eu tava lá no baile, maior confusão. Aí a gente desceu pra pegar uma cerveja e quem eu vejo? O Jefinho. O cara sumiu, né? Ele tá morando lá pro lado de Santa Cruz agora. Falou que a vida tá corrida, mas que tá tudo bem.

Bom dia Valéria... Aqui quem está falando é a Doutora Meredith Grey do seriado Grey’s Anatomy. Uma certa pessoa me mandou dizer que te ama muito. Que você é muito importante para ele. Continue sendo sempre esse ser humano incrível na vida dele. E lembre-se: Saber é melhor do que imaginar. Acordar é melhor do que dormir. E ainda que o final seja amargo, pelo menos houve uma história. Se cuide!

Pois é, Thaís. Assim, ó, além da diabetes, eu me preocupo muito com a minha pressão. Quero começar algo novo, mas fico com aquele receio, sabe? É muita gente prometendo milagre na internet e a gente acaba ficando perdida, né? Queria algo que fosse realmente seguro pra minha saúde.