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오늘은 목과 어깨 통증 완화를 위한 운동을 알려드릴게요. 먼저 목을 천천히 좌우로 돌리기 10회, 어깨 으쓱하기 15회, 팔을 옆으로 들었다 내렸다 20회를 해주세요. 이 동작들을 매일 반복하시면 뭉친 근육이 풀리고 혈액순환이 좋아집니다.

여드름 자국 고민이라고? 이제 그런 걱정은 끝! 피부과 원장님이 극찬한 이 앰플 하나로 다 해결돼. 3중 기능성 성분이 자국도 없애고 피부결도 살려주니까 효과가 그냥 미쳤어. 지금 사면 1+1 구성으로 반값 할인 중이니까 얼른 겟하자!

모공 커진다고 고민이신가요? 이 모공 수축 에센스 써보세요. 일주일 사용했더니 확 달라졌어요. 피부결이 매끈해지고 화장도 안 밀리더라구요. 특허 성분이 모공을 속부터 케어해주니까 효과가 오래 가요. 오늘부터 3일간 최저가 링크 공유해드릴게요.

우리가 스스로를 돌보는 게 왜 이렇게 어려울까요? 다른 사람의 감정은 잘 읽고 케어하면서, 정작 내 마음은 뒷전으로 미뤄두곤 해요. 나의 감정과 에너지를 지키는 것도 중요한 자기 돌봄이라는 걸 잊지 말아야 해요.

지금 이 시간에 여기서 촬영하는 이유가 뭐예요? 다른 장소도 많은데 왜 하필 이곳이에요? 시민들이 불편해하시는 거 안 보여요? 좀 더 적절한 장소를 찾아보는 게 어떨까요?

우리가 듣는 비 소리도 모두 다릅니다. 같은 빗소리라도 어떤 날은 외로움으로 들리고, 어떤 날은 위로가 되죠. 그건 비가 달라서가 아니라 우리의 마음이 매일 다른 이야기를 들려주고 있기 때문입니다. 오늘 당신의 마음은 어떤 소리를 들으시나요?

야! 거기 꽃밭에서 뭐하는 거야! 내 장미꽃을 함부로 만지지 마! 아, 미안해요. 꽃을 좋아하시나 보네요? 제가 가꾸는 정원인데, 같이 둘러보실래요? 이쪽에는 특별히 예쁜 데이지도 있어요. 차 한잔하면서 얘기해요!

지금 마음이 많이 불안하신가요? 혼자서 고민하지 마세요. 제가 잘 들어드릴게요. 어떤 이야기든 편하게 말씀해 주세요. 천천히 시작해볼까요?