サンプル
Default Sample
عايز أقولك شيء مهم عن التمرين. مش كفاية إنك تروح الجيم وترفع حديد وخلاص. لازم تفهم إن كل تمرين له هدف معين. التكنيك مهم جداً، وكمان عدد المجموعات والتكرارات. خليك مركز على الفورم الصحيح وإحساسك بالعضلة اللي بتشتغل عليها.
説明
いいね数
0
0
マーク数
0
0
共有数
0
0
使用回数
2
2