ggggggggggg

آلام الظهر المزمنة قد تكون بسبب الجلوس لفترات طويلة، قلة الحركة، أو ضعف عضلات البطن. من المهم ممارسة التمارين المناسبة وتحسين وضعية الجلوس للتخفيف من هذه الآلام.