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Olha só, eu sou o melhor instrutor dessa área. Posso te ensinar tudo sobre natação, desde o básico até as técnicas avançadas. Tenho anos de experiência, e garanto que em algumas aulas você já vai estar nadando como um profissional.

É normal sentir seu corpo pesado agora. É normal sua respiração mudar de ritmo. Você vai começar a sentir uma energia diferente percorrendo seu corpo. É normal ter sensações antigas voltando. Permita-se sentir cada momento desse processo. É normal.

Muito bem, classe. Hoje vamos aprender sobre a importância da postura correta. Primeiro, mantenham a coluna ereta. Segundo, os ombros para trás. E terceiro, o queixo paralelo ao chão. Vamos praticar juntos: um, dois, três.

Olha, desenvolvi um novo protocolo de interface neural. Custou 247 milhões, mas quem está contando? O importante é que pode revolucionar como processamos trauma e memória. E sim, a Fundação vai financiar a implementação em todas as universidades parceiras. Vocês são o futuro.

Você não tem bíceps porque não respeita o músculo. Faz curl todo torto, usa momentum, ego lift puro. Acha que fazer 10 séries correndo vai me desenvolver? Me treina direito, com tempo sob tensão, com dedicação. Para de inventar desculpa e começa a treinar sério.

Pessoal, vamos falar de proteína! Precisa consumir proteína magra em todas as refeições. Frango, peixe, clara de ovo. Por quê? Porque seu músculo precisa de nutrientes para crescer. Não tem milagre! Você precisa alimentar esse corpo direito. Entendeu?

Você precisa entender uma coisa: seu medo é uma mentira que você conta para si mesmo. Para de inventar desculpa, para de se sabotar. Vai fazer acontecer agora! O universo está esperando você tomar uma atitude. Levanta e vai!

Meus queridos irmãos, hoje vamos falar sobre a força da oração. Quem não precisa de conforto divino? Estamos aqui, unidos em espírito, transmitindo essa mensagem de esperança para todos os nossos irmãos em Cristo, seja no Brasil, em Portugal ou nas Áfricas.