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很多老年朋友都在问我睡眠问题怎么解决，其实不用吃那些安眠药。我今天教大家一个简单方法，很多人用了都说效果特别好，晚上睡得香，第二天精神好。你看我的气色就知道这方法管用。

很多家长担心孩子语文学不好，其实是因为文学常识积累不够。比如“完璧归赵”背后的历史，“汗青”具体指什么？这本书用问答形式带孩子学常识，每天花一分钟，拓宽视野，考试遇到课外题再也不发愁，轻松拉开分差。

你这次英语考试怎么又考了满分啊？是不是那个张老师特别照顾你？我们那个年代可没有这么好的英语老师，天天就是背单词，听力都听不懂。现在的孩子真是太幸福了。

家长们注意了，双减政策实施两年了，效果怎么样？有的家长还在焦虑补课的事，但你知道吗，现在重点不是补习多少，而是提高学习效率。孩子怎么学得快、记得牢，这才是咱该关心的问题啊！

很多同学都在问我怎么提高阅读理解能力。其实阅读也是有技巧的，我们家就用思维导图来梳理文章脉络。孩子看到图文结合的形式特别感兴趣，学习效率提高很多。这个方法真的特别实用，推荐给大家。

很多人问我说"我喜欢"用I like还是I love，其实这两个都可以，但是程度不一样。像我们平时说喜欢吃苹果就用like，特别喜欢自己的孩子就用love。我给大家找了一本特别好的词汇书，里面都用生活例子来解释，特别容易记住。

这套数学思维训练卡真的很适合孩子，每张卡片都有生动的图案，让孩子边玩边学。最重要的是循序渐进，从简单到难度适中，不会打击孩子的学习积极性。妈妈们完全不用担心孩子会排斥，他们会觉得很有意思。

我真想让你们看看我是怎么治好高血压的，血压从160降到120，就靠这个方法。你们要是想知道我是怎么调理的，我可以给大家分享分享经验，让你们也能改善身体状况。