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你们知道为什么现在是开始规划孩子学习计划最好的时机吗？因为暑假刚开始，孩子们的心态最放松，这时候慢慢调整作息，制定计划，等开学就能快速进入状态，比其他同学领先一大步。

各位爸爸妈妈、爷爷奶奶，我们要多让孩子读读经典。一个人的底气，不是看他穿了多名贵的衣服，而是看他内心的修养与学识。这些藏在书本里的智慧，才是真正能让孩子受用一生的财富啊。

各位朋友们，作为研究头发生长二十多年的专家，我要告诉你一个惊人的秘密。很多人不知道，头发变白其实是体内缺少这种营养。医院不告诉你，但是老中医都懂，每天用这个方法，三天就能让白发变黑，重返年轻。

很多人都说睡前喝牛奶能够帮助睡眠，那这个说法对不对呢？今天我就告诉你真相。其实呢，喝牛奶助眠不是因为牛奶本身，而是因为温热的饮品能让身体放松。

那么今天我们来聊一下这个肝脏啊，肝脏在中医里面特别重要。为什么这么说呢？因为它跟气血运行有密切关系，对吧？古代医家张仲景就特别重视肝的作用，他在伤寒论里面就提到了很多治疗肝病的方子。

很多人都在问，为什么睡觉总是睡不好？其实90%的失眠都是这么来的。那些安眠药根本解决不了问题，反而会伤害身体。我告诉你一个秘密，只要记住这三个关键点，让你睡得比婴儿还香。想知道答案的朋友可以继续关注。

高血压啊，现在的人就知道吃降压药，这完全是治标不治本啊。你看啊，血管堵塞了，血液循环不畅，那不就是水管堵了吗？要调理根本，光吃药解决不了问题的。这些西药啊，都是暂时的。

今天跟大家说说感冒发烧的真相，很多人以为吃点退烧药就完事了，这样想是不对的。你要知道，发烧是身体在跟病毒作战的表现，光靠退烧药是解决不了根本问题的。关键是要找到发烧的真正原因。